Aprender a lidiar con lo desagradable es la mejor inversión a largo plazo que puedes hacer por tu paz mental y bienestar emocional.
Si la manera en cómo lidias con las situaciones desagradables de tu vida te lleva a frustrarte y estancarte, es señal de que estás sobre identificado con tu mente
Para cambiar esto, requieres aprender a desidentificarte de tu mente, puesto que es tu mente la que está constantemente encontrando problemas
Al aprender a desidentificarte de tu mente lograrás lidiar con los desagradable en tu vida de una manera totalmente diferente
Vivir desde la consciencia que tu eres quien escucha y observa a tu mente, cambia todo el juego
Eso es lo que aprenderás en Serena - mente, obtendrás herramientas e información que podrás aplicar de aquí en adelante para lidiar de una manera distinta con lo desagradable, así retomando tu poder sobre tu mente
¿Por qué tomas tan en serio todo lo que te dice? ¿Recuerdas todas las veces que tu mente se ha equivocado? y aun así le sigues creyendo y tomando como verdad absoluta cada pensamiento que sale de ella.
Hasta este momento te crees tu mente, porque estás muy cerca de ella. Por eso es importante el practicar tomar distancia, cuando te alejas y abres la perspectiva te das cuenta que hay mucho más en el panorama que lo que tu mente te ha dicho.
Vivir en sobre identificación de tu mente es lo mismo que el haberle cedido el control a tu mente
En pocas palabras, quien dirige tu vida no eres tú, sino tu mente, porque todo lo que dice lo consideras una verdad y un hecho
Para que puedas retomar el poder sobre tu mente y tu vida he creado
Serena - mente
Un taller online en el que te voy a enseñar a lidiar con las situaciones desagradables de tu vida, las situaciones de decepción, de dolor, de rabia, de pérdida, de temor y miedo, para que en lugar de paralizarte o hundirte en la resignación o en el panorama gris...
Sepas ahora cómo salirte de esa narrativa, cómo regularte, cómo dejar de cederle el control a tu mente y tu ego, cómo ser consciente de tus pensamientos y transformarlos
Para que entonces sepas cómo trabajar por cambiar tu manera de pensar, accediendo a la mente amplia y elevada, y cuando cambia tu manera de pensar, cambiar tu manera de actuar.
Vivirás desde un lugar en el que te abres caminos, en lugar de bloquearlos o enredarlos, vas a aprender a ponértela más fácil ¿estás listo?¿Que resultados puedo esperar al ser parte de Serenamente?
- Dejar de paralizarte o victimizarte cuando algo no sale como esperabas
- Dejar de observar tu vida desde una mirada reducida de ego, para observarla desde una mirada amplia y elevada
- Contar con tu caja de herramientas para saber cuál o cuáles implementar cuando una decepción o crisis llegue
- Dejar de limitarte por los factores de tu entorno, dejar de sentirte preso de tu vida
- Hacerte consciente de cómo es tu narrativa la que te aprisiona o la que te libera en las situaciones de tu vida, el poder lo eres tu
- Reconocer que tú eres la llave a la solución, tú eres la llave a la libertad, tú eres la llave de tu paz mental
- Mejorar tu asertividad y toma de decisiones
- Disminuir tu reactividad, mal humor, irritabilidad o agresividad
- Vas a aprender a ser permisión contigo, tu vida, tus relaciones y tu entorno, eso es menos control
- Utilizar la situaciones retadoras como puntos de crecimiento y aprendizaje
Información básica de Serenamente:
- Sábado 14 de octubre
- 10:00 am hora Ecuador - Perú - Colombia / 9:00 am hora CDMX
- 2 horas de duración
- $35,00 dólares (597 pesos mexicanos aprox, 138,000 pesos colombianos aprox, 130 soles aprox.)